何にもしたくないときの最適な過ごし方

どうも、アラサーのシステムエンジニアです。

何にしたくないとき、何にもやる気が出ないとき、そんなときにベストな過ごし方を紹介します。

そう、それは・・・

何にもせずにゴロゴロすることです。

そのまんまですが、うつ病経験者の私が言うので間違いありません(笑)

>>うつ病の人は趣味の種類を増やしてストレス解消法のバリエーションをもつことが大事

「急いては事を仕損じる」ということわざがあるくらいです。

それに最近は人生100年時代と言われてきました。

100年も生きるのです。

1日や2日や1カ月くらいぼーっとしてても正直大丈夫です。

100年ありますから。

続けようと思ったことが毎日続かないとか、継続できないとか大丈夫です。

3日に1回くらい実行できれば、5年くらい経てば一流になってますよ。

それくらい長期スパンで物事を考え、行動をおこしていきましょう。

あんまり考えすぎてうつ病になると結構やっかいです(笑)

それこそ1日や2日では治りません。

ゆっくりじっくり生きていきましょう!!

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